Закаливание детей необходимо для того, чтобы повысить их устойчивость к воздействию низких и высоких температур воздуха, и за счет этого предотвратить частые простудные заболевания.
Эти процедуры способны повысить защитные силы организма, увеличить стойкость к инфекциям. А поскольку большую часть времени малыши проводят в коллективе, то закаливание детей в детском саду является обязательной мерой.
Основной целью закаливания малышей в детском саду является оздоровление и профилактика простудных и инфекционных заболеваний.
Организация закаливания предполагает следующие основные правила - постепенность и регулярность.
В детском саду самые популярные виды закаливания это воздушные и водные процедуры.
- К воздушному закаливанию относятся:
- Поддержание постоянной температуры в помещениях в пределах 190С-220С. Воздушные ванны при переодевании детей; Сон в хорошо проветренной спальне, с доступом свежего воздуха; Босохождение.
- Сквозное проветривание группы в отсутствие детей. Температура при проветривани не должна опускаться ниже +160С. Все фрамуги должны быть закрыты за 30 минут до прихода детей, это позволит привести в норму микроклимат помещения и предотвратить заболевания у детей в результате переохлаждения. В группах утверждены графики проветривания.
- Утренняя гимнастика, ежедневные прогулки на свежем воздухе с подвижными играми, физкультурные занятия, гимнастика после сна. Во время прогулки важно, чтоб ребенок не был пассивным. Положительная эмоциональная настроенность, двигательная активность, речевые и звуковые реакции – все это повышает общий тонусего нервной системы, а вместе с тем и весь уровень жизненных процессов.
- Закаливание водой входит в режим дня в качестве ежедневных процедур, это мытье рук прохладной водой, обширное умывание.
- Открыть кран с водой, намочить правую ладошку и провести ею от кончиков пальцев до локтя левой руки, сказать «раз»; то же проделать левой рукой.
- Намочить обе ладошки, положить их сзади на шею и провести ими одновременно к подбородку, сказать «раз».
- Намочить правую ладошку и сделать круговое движение по верхней части груди, сказать «раз».
- Намочить обе ладошки и умыть лицо.
- Ополоснуть, «отжать» обе руки, вытереться насухо.
При закаливании необходимо придерживаться некоторых основных правил:
- начинать закаливающие процедуры в любом возрасте;
- проводить закаливающие процедуры систематически;
- увеличивать время постепенно;
- учитывать настроение ребенка и проводить процедуры в форме игры;
- никогда не выполнять процедуры, если ребенок замёрз;
-избегать продолжительного воздействия низких температур воздуха, а также перегревания на солнце ;
- правильно подбирать одежду и обувь: они должны соответствовать температуре окружающего воздуха и быть из натуральных материалов и тканей;
-закаливающие процедуры совмещать с физическими упражнениями и массажем
-закаливаться всей семьей;
Многим родителям трудно выкроить время среди повседневных забот, им элементарно не хватает сил и организованности, чтобы регулярно проводить закаливающие процедуры. А без ежедневного повторения они теряют смысл.
